チューブでエアー車椅子漕ぎ

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チューブでエアー車椅子漕ぎ

ブログ

2018/02/10 チューブでエアー車椅子漕ぎ


  • 車椅子をこぐ動作がどうにか再現できないか!
  • とおもいまして、試行錯誤の、結果、こうなりました!
  • バランスボールとチューブを使い、肩甲骨から動かすトレーニング、
  • 菱形筋や、広背筋が結構きつい。。
  • 体幹使えれば追い込む事も可能!!チューブでエアー漕ぎ!
  • この後自らトレーニングしました!
  • かなりしっかり背筋つかえました!
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