080-2067-5625
〒263-0051 千葉県千葉市稲毛区園生町451-15 プラザ園生402
営業時間：9時～21時（時間外対応可能・ご相談下さい）定休日：不定休
ダンベルプレス
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ダンベルプレス
https://youtu.be/8oWQFet9YyI
出張トレーニングの内容をご紹介¨̮♡
肩わまりの硬さの改善と、肩甲骨の動きを出します。
今日は、【ダンベルプレス⠀】
に挑戦！
ちなみに、レベルはｃ５.完全
上腕三頭筋(肘を伸ばす)
大胸筋(脇を締める)
は麻痺部になります。
もちろんサポートしますが、動かせる所はしっかり動かしていただきます。
初動を見て、タイミング合わせてのサポートにより、
自分で伸ばしている感覚があります！
今回のポイントがこれ！
↓
ハーフポールと、グリップにこだわったダンベル(1kg)
ハーフポールで、肩甲骨の可動域をより広げるため、
ベンチプレス台の変わり¨̮♡
ダンベルは持ちやすいものを選びました。
この丸みが手にしっかりフィットします¨̮♡
車椅子ユーザトレーニングは、道具が大事です！
道具とサポートがあればなんでも出来る¨̮ )/
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Studio Sunny
【住所】
〒263-0051
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080-2067-5625
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(時間外対応可能・ご相談下さい）
【定休日】
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